ENJOY
YOUR
LIFEtime
身体のプロがあなたを支える。
おうちで安心の、オンラインレッスン

<参加方法>
<準備するもの>
PC/MOBILE
インターネットにつながるPC/タブレット/スマホ
(画面が大きく角度を変えやすいパソコンがオススメ)
space
両腕を広げられるくらいのスペース
(立つ、座る、寝転ぶなどのポーズあり)
WEAR
運動できる服装
お水
汗拭きタオル
床に敷くマット、タオル
HERAT
気楽に楽しむ気持ち
BGM
(気分に合わせて好きな曲をかけるのがオススメ)