ENJOY
YOUR
LIFEtime
身体のプロがあなたを支える。
おうちで安心の、オンラインレッスン
＜参加方法＞
＜準備するもの＞
PC/MOBILE
インターネットにつながるPC/タブレット/スマホ
（画面が大きく角度を変えやすいパソコンがオススメ）
space
両腕を広げられるくらいのスペース
（立つ、座る、寝転ぶなどのポーズあり）
WEAR
運動できる服装
お水
汗拭きタオル
床に敷くマット、タオル
HERAT
気楽に楽しむ気持ち
BGM
（気分に合わせて好きな曲をかけるのがオススメ）
