①講師の名前 :古川久美子 kumi
②経歴 :
5つの大手ヨガスタジオ、スポーツクラブに所属。
週20本、年間約960本のレギュラーレッスンを担当。
RYT500、RYT200、他資格多数。
フラ歴17年、水泳15年
>>土曜日20時、全身ストレッチヨガ<<
呼吸を丁寧に観察してから、
深い呼吸とヨガのポーズを連動させて
全身を隅々までストレッチしていきます。
終わったあとは、
身体が軽くなりストレスを解消して、
気持ちもスッキリ。
お仕事や普段の生活で
凝り固まったお身体を癒していきます。
⑤みなさまへのメッセージ
ベーシックヨガからパワーヨガまで
幅広いクラスを担当。
10代から80代以上の方まで、
沢山の方のお身体を見てきました。
ヨガが習慣となり、
心身ともに変化する生徒さん。
変わりたい、という思いがあれば
いつからでも一緒にヨガをしていきましょう。
心や身体が軽くなると
また新しい自分に出会えるかもしれません。
「やりたい事やなりたい自分」
それを叶える方法の一つがヨガかもしれません。
是非一緒に楽しみましょう。